MTB Kurs S3: Trail Advanced

Details

Dauer: 1 Tag oder 2 Tage Start: 9:30 Uhr | Ende: Sa ca. 17 Uhr, So ca. 16-17 Uhr Location: Bullhead House, Ochsenkopf

Ihr bringt schon ein paar Jahre Bike-Erfahrung auf mittelschweren Singletrails mit? Ihr beherrscht fahrbare Steinstufen und enge Kurven? Dann seid ihr im Level 3 – Kurs genau richtig. Hier kommen fortgeschrittene Biker auf ihre Kosten, die noch Luft nach “oben” verspüren und schwere, auch verblockte Trails mit Spitzkehren sicher fahren möchten. Außerdem lässt sich jede “raue” Technik verfeinern. Ihr werdet nach diesem Kurs schneller die beste Trail-Linie finden und mit Sicherheit flüssiger unterwegs sein.

Voraussetzungen: Erfahrung auf mittelschweren Trails: steil, steinig bis leicht verblockt, offene Kehren

Inhalte: + Hindernisse: Vorderrad und Hinterrad dynamisch anheben (Vorstufe zum Bunny Hop) + schnelle Kurven im Gelände sauber fahren + Feintuning Kurventechniken für (noch fahrbare) Spitzkehren und Anleger + Steilabfahrten mit technischen Elementen beherrschen + Balance und Koordination verfeinern + Richtige Linienwahl und antizipierendes Fahren auf dem Trail + Schwere Trails: eng, felsig und leicht verblockt mit noch fahrbaren Stufen

Ziele: Schwere Trails: höhere Stufen, steil, felsig bis verblockt sicher und sauber fahren

1.Tag: Das Techniktraining der Level 3 - Kurse richtet sich an fortgeschrittene Biker, die noch Luft nach "oben" verspüren und sich z.B. an verblockte Trails mit höheren Stufen auf den Trails und engeren, aber noch fahrbaren Spitzkehren in steilerem Gelände heranwagen möchten. Das Training am ersten Tag beginnt mit ein paar Grundlagenübungen, bei denen auch die "Fitness" jedes Bikers in Punkto Technik getestet wird. Euer Trainer weiß danach exakt, wo die Stärken und Schwächen jedes Einzelnen liegen und kann dementsprechend gezielt an der Technikverbesserung jedes Einzelnen arbeiten.

Während des Fahrtechniktrainings auf dem Übungsgelände und den umliegenden Trails liegt der Fokus auf Techniken zum sicheren und sauberen Fahren von Spitzkehren, Hindernisse überwinden durch Vorder -und Hinterradanheben (Vorstufe zum Bunny Hop), Kurvenverhalten bei schnelleren Kurven und Richtungswechseln und fortgeschrittene Gleichgewichtsübungen (enorm wichtig für jeden Biker) - für Abwechslung und ein spannendes Training ist auf jeden Fall gesorgt. In einzelnen Schritten führen wir euch immer etwas höher hinaus.

Um die verbesserte Technik einzusetzen geht es nach einer Pause am Nachmittag hinein ins "Trail-Eldorado" Fichtelgebirge. Steile Bergauf- und Bergabpassagen, felsiges Gelände und Spitzkehren "live". Auf "flowigen" Streckenabschnitten lässt sich perfekt das "vorausschauende" und flüssige Fahren üben, mit schnellen Kurven, richtigen Tempowechseln und dem Gespür für die perfekte Gleichgewichtsverlagerung.

2.Tag: Technik manifestiert sich nur durch Wiederholung, deswegen geht es am Morgen kurz noch einmal mit Varianten der gestrigen Übungen der Technik an den Kragen. Dabei werden die Techniken noch einmal durch neue Übungen erweitert und vertieft.

Auf einer ausgedehnte Tour durchs Fichtelgebirge erwarten euch dann spannende Trails mit intensiven Technikpassagen, wobei euer Trainer immer wieder Technikeinheiten und Sektionstraining "on Tour" einstreut. An den beiden Kurstagen bindet euer Trainer auch immer wieder kurze Praxistipps in das Programm ein, z.B. praxisnahe Tipps zum Bike-Service.